哈嘍 👋

今天是週六，我本想跑步，卻起得晚。昨晚的AI agent還沒完成任務，早上我一直在跟進它的進度，看看它能否幫我解決問題。雖然完成了不少工作，但大部分由AI完成，成就感不大，只是讓流程更順暢。 這天我把個人網站做了介面更新，加入了四種語言，讓頁面更美觀、更友好。 隨後我在家做飯。晚餐我嘗試了三文魚配意麵，但三文魚因為存放時間太久味道差，最終扔掉了。整頓飯讓我覺得不太舒服，身體也有點不適。 早上聽了一個脫口秀，談到AI提升效率卻並未縮短工作時長。它讓我意識到，效率提高了，但工作量依舊，甚至更容易陷入“卷”狀態。我們到底是讓自己更強，還是讓自己更累？ 今天天氣有點下雨，明天是否下雨還不確定。計劃明天和越南朋友以及同事一起打網球，下午還有與同事的約球。 網球老師發給我練球影片，我想把學校的球拍帶回家，練習發球。 還收到了芬蘭北方同事的訊息，我分享了最近用vibe coding做的專案和論文修改進展。 總的來說，今天的日常很平淡。希望明天能更高效地工作，也能更好地打網球。

今天我沒有去學校，起床時已稍晚，雖然身體狀態極佳，但取消了晨間鍛鍊，冥想卻堅持了下來，讓我精神飽滿。隨後開啟番茄鍾投入工作，主要任務是修改論文，針對審稿人的一條意見進行了完善，並繪製了幾張新圖。 下午，我與同事 Nan 相約打網球，從八點半持續到十點過後。考慮到運動後的口渴，我特意從 K 超市買了一個西瓜帶去。Nan 的技術有了明顯進步，能與我多回合對打，這讓我倍感欣慰。中場休息時，我還與擅長網球的同事文帥切磋了幾球，雖然後半程體力消耗巨大，甚至感覺胃部有些不適，但整個過程酣暢淋漓，這是我在此地打球最盡興的一次。 結束後，我們來到河邊坐下，將西瓜切開，用勺子分享著清甜的果肉，邊吃邊聊。我分享了自己近期學習英文的方法，也傾訴了對畢業後就業的擔憂。Nan 給了我許多建議，讓我感到安心。 隨後我們步行返回 Kide，也就是我在 Aalto 辦公的建築。換好衣物後，我們便乘車回家。途中，我品嚐了 Nan 給我的檸檬味酸奶，味道極佳。運動後的身心愉悅讓我決定每週都要保持這項運動，尤其是週五晚上，可以盡情揮灑汗水。 明天，我將繼續工作，爭取早日完成論文的修改與返稿，保持這份良好的狀態。

清晨八點，我起床進行了十分鐘的自重訓練，隨後冥想十分鐘。乘車前往學校時，我從容不迫，利用時間完成了多鄰國的英文課程，並聆聽了 Jensen Huang 與 Lex Fridman 的訪談。 抵達學校時稍晚了幾分鐘，隨即參加了組會。我彙報了近期進度，工作推進略顯緩慢，但導師 Adam 並未多言。其他同學輪流彙報後，我們休息片刻，期間討論瞭如何慶祝 Adam 獲得新專案。接著，同事 Pablo 進行了報告，他今天的演講流暢精彩，令我十分欣賞。 會後我們前往計算機科學大樓用餐，菜品平平無奇。途中，Nan 再次提及她想去臺灣的計劃，我們也因此考慮是否要在十月前往日本參加會議。 回到辦公室後，我們延續了前一天的體能訓練。每隔半小時，我便與 Pablo 一起做俯臥撐和平板支撐，感覺自己變得非常強壯。不知過了第幾個半小時，另一位同事 Farzin 也加入了我們的運動。我們曾說過要努力訓練，爭取有一天能在掰手腕時贏過他。結果他說，如果他也加入訓練，我們就永遠追不上他了，場面頗為有趣。 午餐時，我還向 Farzin 分享了關於 Vibe Coding 的心得，他覺得很簡單，這很好。 下午結束後，我與同事曹南一同回家。今天是週四，我嘗試把週四晚上當作週末準備的開始。回到家後，我首先整理髒衣服，接著開始煮飯。開啟電飯煲後，我便整理房間，將髒衣服拿到樓下清洗，然後洗澡。打掃完房間，飯也差不多煮好了，我很快便做好了菜。 用餐時，我觀看了一段脫口秀。稍後，衣服基本洗好，我便出去扔垃圾，順便領取了快遞。包裹裡是我提前在 AliExpress 上購買的風扇，用來應對接下來可能到來的炎熱天氣。 回到家中，我繼續執行一千小時計劃，透過朗讀練習逐漸把腦中思考的語言轉變為英文。Jensen Huang 在訪談中提到，現在的人需要精通如何使用 AI。受此啟發，我繼續嘗試 Vibe Coding，並更新了寫日記的方式：從以往用手打字，轉變為如今透過口述來記錄。目前我正在測試這個新工具，希望它能順利工作。

今天早上，我八點起床。下床後，我進行了約二十分鐘的自重訓練，主要目的是增強整體體能。接著，我完成了當日的冥想。 然後我搭公車去學校開始工作。我工作到中午，之後和所有人一起吃了午餐。下午時，我感覺有點睡意。在桌前坐了很長一段時間後，我決定起身活動一下，做些運動。我的同事 Pablo 看到後，說想加入我。 他問我早上做了哪些運動，我告訴他我做了伏地挺身、波比跳和高抬腿。接著，我們就在辦公室一起開始做這些運動。起初，我感覺有點尷尬，因為看起來有點奇怪。但當有兩個人一起做這種奇怪的事情時，某種程度上就不覺得那麼奇怪了。 下班後，我和 Nan 一起回家。回到家後，我煮了炒麵當晚餐。吃完後，我繼續回溯編寫我之前開始的「一千小時計畫」。 後來，我繼續閱讀我的英文資料。我仍在閱讀關於 Jensen Huang 的訪談。整個訪談大約有三小時長，今天我讀了約一小時。我感覺偉大的人們的思考方式確實與普通人相當不同。 我覺得今天過得非常充實。我也寄了一封郵件，請求將手稿的修訂期限延長兩週，並在郵件中抄送了指導教授。 在回家的路上，我和 Nan 也討論了某個合作是否有意義。我第一反應是，如果不是共同第一作者，那麼合作的意義何在？但 Nan 的看法不同。她說她即將進行的工作與她之前使用過的某些技術有關，工作負擔也不會太重。她主要是想利用這個機會來加強她的技能。聽完這些後，我也覺得這確實可以是一個不錯的合作專案。所以我告訴她，如果是這樣的話，或許值得去做。 基本上，這就是我這一天過得情形。

今天早上大約六點左右，我做了一個奇怪的夢。在夢裡，我感覺好像有人進入了我的房間，但我實際上並沒看到任何人。接著，突然間我聽見門鈴響起。我直覺猜測，那個「壞人」應該就站在門外。於是我打開門，立刻用拳頭打了他一記。 當然，這只是個夢。在現實生活中，這一拳讓我伸出了手臂，撞到了床邊的落地燈。燈盞直直掉落在地板上，燈泡重重地砸在地上，發出巨大的聲響。這聲響把我驚醒了。 這是第一次，我真正意識到我的夢竟然會影響現實生活。我對此感到有點難過，因為我真的很喜歡那盞落地燈。但因為這個奇怪的意外，它壞掉了。 之後，我繼續睡了一會兒。大約一小時後，我又醒了，開始收拾殘局。今天早上我感到非常疲憊，於是又躺下進行約十五分鐘的冥想。之後，感覺好多了。 接著我前往會議，雖然遲到了幾分鐘，因為早上感覺相當匆忙。在會議中，我向他們分享了最近的工作成果。我也想告訴他們，我可能無法在原定截止日期前提交修訂版本，可能需要額外幾天時間。但由於我尚未完全釐清所有細節，所以還沒給出最終答案。 會議結束後，我繼續閱讀審查者的意見，特別是最後一位審查者的評論。起初看起來內容很多，但仔細閱讀後，我發現每個要點仍留有討論空間。審查者並沒有強迫我做出非常具體的修改，這讓我感到稍微輕鬆了一些。 接下來的時間裡，我主要專注於這些修訂工作。午餐時間左右，我們一起去騎自行車，我也向大家分享了今天早上那個奇怪的夢。回來後，我繼續修改手稿。大約四點鐘，我和南一起回家。 到家後，我煮了晚餐，然後繼續編碼至今。我也成功在我的另一台機器上安裝了 Codex，這讓我相當開心。此外，我今天還讀了約一小時的英文。我想到最近學到的一個觀念：如果你每天讀英文約三小時，就能慢慢訓練你的思考語言，從母語逐漸轉向英文。今天，我讀了一篇關於黃仁勳的訪談。 總體來說，我覺得今天相當充實。今晚，我真的很希望能睡個好覺。

今天我和南一起去打網球。我先去了她家。她其實搬進這間公寓已經有一段時間了，但最近才開始布置她的床和書桌。在此之前，她都是睡在沙發上。今天她終於能睡在真正的床上，所以她的家開始感覺更像一個真正的家了。 之後，我們去了學校，然後去了網球場。今天我跟她教了如何正手擊球。我們在打球時，旁邊有另一組人在打網球。我注意到其中一個男生打得很好，所以我就向他索取了他的 WeChat。希望下次能請他一起打球。 打完網球後，我和南一起回來。起初我們想去吃自助餐，但到了那裡後，我們突然發現已經八點了。那時大多數餐廳都已經關門了，我們只好去超級市場買些食物，自己煮。 在回家的路上，我看了一些關於如何打網球的影片。回到家後，我開始煮飯。然後我發現只剩一點米了，於是決定煮粥。我在米裡加了地瓜，煮了地瓜粥。我也炒了一道菜。今天早點時，我跟南說我還有一些青椒，但我已經很清楚青椒炒肉的味道了，所以其實不太想吃。她建議我可以改成青椒炒蛋，於是我就這樣做了。我用了三個蛋。 在等粥煮好的時候，我看了一部電視劇《福貴》的片段，這部劇改編自余華的小說《活着》。食物煮好後，我開始邊看李曉來關於學習英文的影片邊吃飯。他說我們每天應該花大約三小時閱讀。這樣做，我們可以逐漸將思維從母語轉換到另一種語言。我認為他說的很有道理。我在高中時花了很多時間反覆朗讀，我的英文進步了很多。 但現在我覺得我的英文最近進步不多，對此感覺不太好。所以開始想也許我應該改變學習方式。我可以先將想說的話用中文記錄下來，然後轉成標準英文，寫下來並大聲朗讀。我認為這個方法感覺不錯。 這就是我的一天。早上我跑了步，買了些東西，還去了 K-Supermarket 買午餐食材。我也買了一些桃子，但一點都不好吃。它們不甜。我放鬆了一下，吃了一些冰淇淋。晚些時候，南說要請我吃冰淇淋，但我告訴她我早上已經吃過冰淇淋了，所以不想再吃了。 總體來說，今天相當放鬆。我跟南聊天、打了網球、煮了飯，享受了這一天。我感到很開心。