上午喫完早飯去了游泳館游泳， 途中看了熱鬧的街景。買喫的穿的。 我遊了十個來回。 然後蒸了桑拿， 然後去了圖書館給老李寫了一封郵件。 然後給家人打了視頻電話。 原本是想要好好討論我們應該貢獻多少錢的。 結果也沒有討論出一套方案， 說是讓我們不要管。 然後草草收場。這次聊天， 我顯得有些冷漠。 下次不能這樣了。 家人會傷心的。 然後去紐約客裏面買了一件衣服， 15歐。 感覺比地攤還更便宜一些。 然後去了華麗都喫了晚飯。 這是第二次喫， 感覺也就那樣了。 後來回來練習了Yellow的吉他掃弦， 感覺還是簡單。 後來看了童心列車。 電影的最後一句臺詞是， 有時候讓你走的人， 比留下你的人跟愛你。 戰爭之中總是會有很多的無奈。 音樂是我們的安慰。 今天晚上好好地休息吧。

上午在家了處理了郵件， 還有一些雜事。 發現網絡太慢了， 遂去了學校。 到學校之後去了Aalto Shop領取我作爲Boarding Buddy的禮物。 我選了5.9歐的薄荷味巧克力。 不得不說， 做得很精緻。 回到辦公室， 發現只有我一個人。 工作了一段時間時候， Azin和Farzin來了。我工作很高效。 今日的任務是給德國做實驗的同事驗證AFM圖像對應的結構。 我一步步驗證， 將原來的工作流程遷移到了我新的Tuxedo電腦上， 計算十分的流暢。 最後得到的結果和實驗也一致。 這樣的感覺很好。 到了下午四點過， 我的工作基本完成了。 我問Azin和Farzin要不要休息一下， 我想要把我的巧克力分享給大家。 於是我們去在Pantry找了一個圓桌， 坐下來， 一邊分享巧克力， 一邊聊天。 聊天之中瞭解到他們也參加了Aalto Run， 他兩參加的是5千米。我昨天註冊了是10千米。 後來在他們倆的勸說下， 我參加了九月一日的派對。 我試着主動一些， 就算真的不喜歡， 到時候在離開也是可以的。 昨天川的話還是迴響在耳邊。 休息完了之後， 收拾好書包。 我回到了Leppavaara車站， 在書店裏面買了信封和信紙。 我想要寫信給我的家人和朋友。 數字化的生活讓人感覺一切都很快， 但情感的交流卻感覺越來越匱乏。 週末， 就讓我慢下來吧。 明天去游泳， 去圖書館寫信。 寫給誰呢？ 寫給老李吧。 回到家後， 做飯， 炒花菜。 家常味道不錯。 下飯的動漫是櫻桃小丸子。 頑皮溫馨， 適合雨天的晚餐。 幫助同學在母親節後給開花店的媽媽做青糰。 說起青糰我就想起溫州了。 之後又看了一回紅樓夢。 看到秦鍾和智能兒亂搞。現實中也有這樣的人。 一開始的好印象，瞭解之後越發覺得輕浮。紅樓夢裏面真是可以看到太多的人情世故啊。 之後按照計劃看了一章關於運動的英文書， 看完之後覺得確實應該多運動。 於是乎在十點過的雨夜， 穿上雨衣和反光帶， 出去運動了。 估計晚飯喫多了點，回來之後也覺得沒有消化好。 今天過得很充實。 有自己的節奏， 感覺很好。

早上四點起來了， 準備我的組會報告。添加一些內容，Linux下面的PPT軟件確實是不怎麼好用啊。 這次我只是關注的內容， 形式一點也不在乎了。 儘管沒有準備好， 但是我安慰自己， 就像是要和Gang討論。 即使沒有準備好，又能怎麼樣了。 沒有準備好就沒有準備好吧。 最近這幾天都在看相關的內容。 我能做到的程度就是這樣了。 然後去了學校， 有碰到住在馬路對面的女生了。 原來我們每天基本都會坐一樣的路線。 下次遇到要主動打招呼啊。 到學校之後， 我找了Adam， 聽他講了新的項目。 他給了我一個PPT， 大概是關於如何用水分子把一種有機分子困住，和能源存儲相關。 北京大學的課題組做了實驗， 他們需要理論支持。 這樣的合作。 討論之後大概知道要做什麼， 仍然有很多不清楚的地方。 我需要閱讀一下文獻， 後面再和Adam梳理出想要解決的問題。 感覺這個問題不是很簡單啊。 當然這也是我要求的。 Adam大概也說了接下來的安排， 和德國的合作， 然後是我自己的文章發表。 接下來就算和北京大學合作的項目。 之後便是我講組會報告了， 我給大家分享了關於水的奇特性質， 還有HDL， LDL的故事。 分享了一些文章。 當然水本身是一個複雜的問題， 我也有很多問題不懂。 總之我把我當時的狀態分享了出來。 和更多的人討論， 大家的專注的點就會不一樣。 我要回答Azin的問題。 計算什麼樣的性質可以和實驗對照。 一點點地進步吧。 慢慢地， 我會成爲專家。 我還要給Adam解釋，實驗上是如何看到液液相變的。 Adam也有疑問說兩種水的理論是確定了還是還有爭論。我其實也不是很清楚。 然後是下午一點和Saraa一起的Group Coaching。關於現在的狀態和預期之間的差距。 我的自我滿足感這一項，Gap很大。 我分析了自己的原因是， 對現在的項目不是很滿意。 希望我把自己的結下來的經歷放在新的項目上。 然後我給大家分享了我當助教的時候的經歷。 我覺得我的幸福感來得很快。 我還是挺喜歡那種感覺的。 Saraa讓我們拼樂高。 我就給自己做了兩條路。 一條黑色的路代表我的科研項目，另外一個是黃色的路代表和Teaching相關的事。 我希望能夠在科研之外找到一些教學上的樂趣。 同時把現在做的項目當作是對自己科研路上的測試。 然後在結下的時光裏面做出一個重要的覺得，未來是繼續科研， 還是做其他的事。 我完全沒有想到， 我會做這樣的圖形。 很不一樣的體驗。 回家的路上，我得到一個好消息。 以前和我一起參加“和孩子一起讀書”活動的彬彬明天就要去讀大學了。 他選擇在這個時候聯繫我，給我說謝謝誒。 我說， 我也要感謝你。 讓我有機會和小孩子聊天。 我給他分享我的喜悅。 我在日本買的四驅車。 爲他開心。...

上午8點起來， 準備收拾完了之後都9點三十多了。 以爲上午導師會在， 結果沒有在。 於是便轉住地開始一天的文獻整理。 有什麼關於文獻的問題， 問ChatGPT也能夠很好地幫我解決。 今日我把自己排在了第一位。 我很專心地工作。 回到家之後， 做了好喫的飯菜。 儘管是很普通的飯菜， 但熱氣騰騰讓我覺得我活得很好。 喫完晚飯， 去散步了。 聽了一會小酒館。 講了弱者思維。 年輕的時候總是想着要燃燒自己， 提升自己。 到了一定的年齡領悟到生命是有限的。 在自己挖過的坑裏面，去探索。 去守護自己想要守護的的東西。 這樣的生活或許很普通， 平凡， 當是卻意義非凡。 我一生要守護的東西是什麼呢？ 回來之後看了一小段紅樓夢。 講到鳳姐勸到， 寶兄弟，你是個尊貴人。 女孩兒一樣的人品， 別學他們猴在馬上。 下來我們姐兒兩個坐車豈不好。 鳳姐姐對寶玉卻是很好。 看了一會兒， 只覺得昏昏欲睡。 癱在牀上幾分鐘。 回想起今日做的計劃， 還有寫作這一項還未完成。 帶着倦意， 走到陽臺。 驚喜地發現， 晚霞真美麗。 慶幸自己沒有倒頭睡去。 否則就和這美景無緣了。 想起了犀川的夕陽， 安靜的旅店， 溫柔的人。 很美好的回憶。

在生活的某一個階段， 你會失去了對事物的興趣， 進入到一個低能量的狀態。 你變成了蛹。 此時的你很脆弱，你可能死在這裏。 當若能頑強地經歷過這一段時期， 你便可以重生了。 今日按照自己的計劃， 在度過一個有意義的週末。 看了文獻， 看了電影步履不停。 看完之後確定， 我以前看過這個電影。 生活之中有很多不盡人意的事， 但我們依舊要往前走。 生活會有很多的遺憾。 好的事， 自己做了好吃的午饭。 看了关于水的文章， 感觉对于水的理解更深刻了一些。 看了电影， 这样的周末很不错啊。 傍晚出去散了步， 空气很好。 看到了蛹的说法， 让自己对未来有了一些希望。 洗了衣服。 接下来要做的是完全地接纳自己。 我决定和痛苦的回忆说再见。 我不要和那个讨厌的人比较了。 让他从我的记忆中消失吧。 我已经做得比他好了。 我现在已经接纳了自己的头发。 完全地接纳自己。 Gang说得对， 每个人都有无限的可能。 不应该拿自己和别人比较， 借此来打击自己。 生活真的是一門藝術。 要學會接納自己。 今天聖誕回家吧。

今天我給ChatGPT分享了最近的狀態， 告訴它很長的一段時間我都感到不快樂。 它說或許我應該關注有意義的生活， 不快樂也可以。 昨天Adam問了我爲什麼不做TA的原因， 並且說對我說要做另外一個副項目感覺到有點驚奇。 問我是否清楚了。 看到這裏， 我變得控制不住自己的情緒， 強裝鎮定地嘗試想當面去找他聊。 發現怎麼也平靜不下來。 好在去了辦公室發現他沒有在辦公室。 真是謝天謝地。 我發消息給他， 給他說了我最近的狀態。 我告訴他我不知道我博士期間能夠做成什麼。 這裏已經是我博士的第三年了，我做的工作， 讓我覺得沒有什麼成就感。 花了很多的時間在技術細節， 對物理的理解似乎並沒有什麼加深。 此時此刻我沒有什麼成就感。 這是我第一次給他說這些。 他說， 我這兩年做的不錯。 合作的文章有一篇了， 自己的工作也有一篇準備發表。 有不少的學生在這個時間點還沒有文章。 我說聽到他的話讓我很安慰。 他說他有一些想法， 我們下週可以討論一下， 看看我想要做的事可以如何和這些工作結合起來。 這就是我的導師。 接下來的一天， 原本我只是想要安靜地工作看文獻， 結果老是被同事打斷， 找我閒聊。 我根本不關心他在做什麼。 我很煩。 這個時候我覺得芬蘭人真的好好， 不會來打攪你。 我八個小時的工作時間， 他來打斷了一個多小時。 很討厭。 今天是週末， 我在家覺得很累。 唱歌， 看視頻， 看電影的興致都沒有， 覺得累。 躺在牀上休息了40分鐘，坐上了公交去到了一個我沒有去過的地方。 這裏很漂亮， 我第一此看到了芬蘭的農作物。 大片大片的農作物。 現在已經收穫了。 好像是小麥。 我坐在麥田邊上， 寫這這些文字， 不時會有一些騎車的人經過， 我用Moi給他們打招呼。 他們也用同樣的詞回覆我。 然後各自幹各自的事。 我們好像打了招呼， 好像又沒有。 來的路上， 遇到一對夫婦， 老頭搬了一個微波爐， 放在地上。 老婆婆走在後面。 估計是太累了他們讓我幫他們把微波爐搬一段。 我說好， 老伯不會說英文， 我也搞不懂芬蘭語。 我說我只會數數， 然後1, 2, 3, 4地給他展示起來。 他笑了。 後來我又說Kiina，表示說我是中國人。 然後走了一段， 他說可以了， 然後握住我的手說， Kittos。 我也忘記不用謝怎麼說了， 於是用Kittos和他們告別。...