这周和室友Tony和他的台湾同学一起去爬了北京灵山，海拔两千多米。他们人都很好。路上遇到了好多人，其实这样可以交到好多朋友，能够在北京生活下来的人应该都是有他们各自的生存技能的。
现在我在办公室里面，感觉这么久没有什么效率。生活啊生活，总会抛出很多的问题，不得不解决各种问题。学习，工作，婚姻。生活不是我想要的样子，但我想要什么样的生活呢？ 每个人的生活轨迹都不一样，又有谁可以陪你一起走呢？ 我常常会感觉到心累。一想到一些东西就会感觉好累，然后就不去想了。但这样真的解决问题了吗？ 生活总会要求我并行去处理这些事，但其实当我真正并行地去做这些事的时候，是不可能都做好的。正念要求我要一次只做一件事，显然我没有做好。学会阻塞也是很重要的。不念过去，不畏将来。到底有多少人能够做到？
现在我呆的地方我很满意，每一天都可以遇到很优秀的人。蒋老师一如既往的好，今天还帮我把发热量大的机器搬走了，感谢他。
嗨，亲爱的自己，所有的事都一步步来吧。慢一点不会有什么的。慢一点。坚信美好的未来。