今天我练习冥想了

今天我练习冥想了，主题是Kindness。教练让我想象一个人，我想到了YanYing。过去这么久，我就是忘不了她。我好喜欢她。好好努力，以后有机会说出后面半句话就好了。加油啊。阿梁。阿，我又哭了。冥想面对的真的就是那个最真实的自己，最脆弱，最柔软的自己。而这样的自己，不想让其他人看到。

今天的感觉很不错，原因我总结一下。前一天有计划，早上有跑步，上午有学习新的东西，有好好地冥想，好好地爱自己。中午没有吃饭，所以中午只是睡了一小会。晚上看了金鱼妻。很直接地讲性，出轨的话题。让我想到了金瓶梅里面的堕落和红楼梦里面的美好。性也是需要有好的品味的，而不仅仅是满足动物的欲望。 性本来的美好的，不加节制，任其动物的本性出来就没有美好可言了。

我在想我应该怎么样去完成这个合作的项目。我要一个孩子来听课吗？ 我需要有互动的对象。每一个教程最好是有视频对应起来。这样就会很好。还要考虑一下怎么要价？很多的事情需要考虑。明天还需要一天的时间。

今天晚上散步的时候看到了一只小小黑，在公路的边上，很亲近我。可惜我是个四海为家的人不能够带走他，希望他回到家中了吧。

感谢小黑，小小黑，小黄。感谢Fabulous的教练指导我冥想。感谢《金鱼妻》的演员和导演。感谢两个和谐相处，相亲相爱的自己。