今天又焦虑了，原因之一是视频还没有做出来，那个硬件开发的公司估计又等着我的回复，还有澳门也还没有消息。这样多的事就让我焦虑了。还有一点，我有点怀疑自己的声音。得不到别人的支持，好像自己做的事就真的是在浪费时间。我是说做视频这件事。但是Jack告诉我，事情不是这样的。这个时候阿梁你需要的是耐心。我发现了禁不住诱惑的人是阿梁，经常感到自责的人也是阿梁，常常感觉到沮丧的人也是阿梁。阿梁阿你要像Jack学习一下，你们是一辈子的朋友，要相互帮助。有时候对自己苛刻的人是Jack，Jack要学会慢下来，好好地享受每一天。阿梁要更有自信，要相信自己是值得被爱的。
今天晚上和小黑和小黄玩耍了好久，他们坐在地上，我也坐在地上。今天我买了火腿肠，他们两个都爱吃。总算是找到他们肯吃的东西了。以后可以喂他们东西吃了。今天还是有做的好的。虽然早上起来晚了一些，但还是认真完成了早上的喝水，吃饭，锻炼，庆祝的流程。虽然只锻炼了一分钟，但是毕竟是锻炼了。还有今天只吃了一顿饭，虽然晚上买了零食，但也只吃了一点点。还是很好地控制了自己。我为你感到高兴阿梁。虽然只是进步了一点点，但是毕竟还是进步了。晚上照常冲了冷水澡，正常地写日记。加油，认真做该做的事。事情总会顺过来的。