冥想真的是神奇， 讓我反思了很多的東西。 我發現我最近的生活裡面有太多不對的東西。 有很多的恐懼。 例如想到去開會我就會緊張， 緊張的背後是害怕， 害怕別人覺得我什麼也不是。 每次開會都會覺得緊張， 緊張的背後也是害怕， 害怕自己說不好英語， 自己像是一個傻子一樣尷尬。 每次社交都往後縮， 原因大概是在別人覺得我無聊的時候就覺得自己無聊了。 做功課沒有耐心， 總是想要快點完成， 想要得到分數， 而過程已經完全不管不顧了。 說到底， 我是沒有完全地接受自己是一個普通得不能再普通的人了。 心裡面有一個標準， 而當下自己是達不到的， 然後好似在努力追趕， 實際上是在逃避所有讓你成長的可能。 為什麼小孩子可以很好的學習， 為什麼現在自己學什麼都困難， 那是我丟掉的初學者的心態。 我就是什麼都不會，我才來這裡的。 我要Enjoy過程我才來體驗生活中的恐懼， 我需要的是什麼。 對於探索我需要勇氣而已， 對於學習我需要耐心和專注。 對於生活， 我需要鍛鍊和切斷無效媒體。 簡單的生活。 今天的關鍵詞是勇氣。
在GPT的幫助下， 我順利完成了作業。 剛開始就是困難的。 起步是困難的。今天我感覺不錯。