瑜珈和冥想
這幾天的我很不在狀態。 一個是身體上的不適,後背和下半身的鏈接的尾椎位置又開始隱隱作痛。 另外一個是總是被精神壓力, 孤獨感圍繞。 感知到這些是改變的前提。 對於身體疼痛, 瑜珈是一個很好的解決方法。 恰好今天是週末,我早晨練習了30分鐘的瑜珈。 後背的疼痛確實是減少了不少。 心靈的混亂則只有通過冥想來解決。 在博士面試的時候, Adam就問過我一個問題。 你會如何面對壓力。 我的回答是, 冥想和運動。 孔子的,吾道一以貫之。 我知道冥想對我是有幫助的。 它陪伴我度過了很多艱難的時期。 包括,最初走入社會在福州工作的時候。 在溫州獨自準備博士申請的時候。 在珠海準備博士面試的時期。 冥想是包容的, 即使我有一段時間沒有練習, 但我再次和它相遇的時候, 也不會有陌生的感覺。 和它的關係就像是呼吸。 有時候會忘記它的存在, 但是注意的時候, 才發現它一直都在。 接納, 初學者的心態, 相信,不評判。 練習冥想的所有態度, 我在奶奶身上都可以發現。 我的生活一次次地回到她的身邊, 儘管她去世了很多年。 冥想似乎給了我一些答案, 我彷彿知道了一些我不開心的原因。 這次回家的一個主題是修房子。 我們都不能按照自己的意願做事, 讓我感覺很不好。 國家不同意你修, 地是國家的。 周圍的鄰居不同意你修,藉口說雙Ber不同意。 無奈之下, 我們找到簡陽的舅舅, 想要買他們的房子。 舅舅們也不同意,他不說我們也沒有問理由。 最後我們似乎回到了原地。 空白的一切。 要想在原來的地方修,就要和舅舅們一起修。 而我對於大家庭一起修房子是反對的。 我的想法是所有的人都應該是獨立的。 而除了我和哥哥有堅定的想法之外, 他們都覺得大家庭一起修房子是一件很好的事。而我就是感覺不對。 首先, 房子沒有辦法按照自己的方式來設計, 他們要的大氣, 在我看來就是土氣。 我的想法是, 要想長久地優雅, 那麼外部的設計就必須簡單。 此時的我對於房子都沒有任何期待了。 以前沒有房子的時候, 我不願意帶朋友去我家, 以後我也不願意。 我是不同意的, 無奈,我只是偶爾回來。 媽媽沒有話說, 我能說什麼呢。