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今天做了很多没有用的事，包括看视频，吃东西，忧虑。内心的小孩在寻找短时的快乐。为什么总是不受控制呢。少做一点事就会精神好，就会专注。

丰庆早上发了几张照片到群里面，其中有一张和炎英一起拍的。我很喜欢，放在这里。虽然看不见她的脸。哈哈。

白天其实做得挺好得，但是晚上得时候模拟水得时候遇到一些问题。我相信我是可以解决得。其实可以每次就专注做一件事。这样好像才是真正地生活在当下。澳门得工作人员态度都好好哦。说话很小声和客气。我很喜欢他们。比如一直和我沟通得Kasper, 还有今天给我录指纹得同事。澳门得女孩子和内地的还是有很大的差别，比如说他们好像比较喜欢稍微黑一点的皮肤。很多人好像一看就知道是澳门的人。还是很有特色的。今天我过得还是不错的。我要做得就是比今天更专注就可以了。昨天哥哥给我聊了他的困境，想要自己说服自己。结果有遇到了一些新的问题，他感觉到很崩溃。关于未来他还是很不安。我也不知道该怎么安慰。给他买了两箱水果，健康的身体总是一切的基础。不为没有做到的事情悲哀了。不为明天忧虑。 先要内心平静，然后是将心安定。生命就是一场修行。

今天沒有焦慮

今天听了金刚经。

今天起来得有点晚，有点自责。正常地看论文，吃饭，洗澡，做核酸。我的生活还是很简单的。总是感觉有点累呢。今天我好好好地睡觉。生活没有什么期待呢。好好地生活。好想听优秀的Spotify啊。